Itsensä johtamisen keinot etätyössä : opas itsensä johtamiseen
Sartimo, Sini (2024)
2024
All rights reserved. This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024053119137
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2024053119137
Tiivistelmä
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli luoda informatiivinen ja hyödynnettävä opas itsensä johtamisen keinoista etätyössä. Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietämystä itsensä johtamisen keinoista, jotka auttavat etätyössä onnistumiseen. Itsensä johtaminen on aiheena hyvin ajankohtainen ja tietämys aiheesta auttaa kehittämään tärkeää työelämätaitoa.
Opinnäytetyössä käytettiin laadullista tutkimusmenetelmää ja aineisto kerättiin teemahaastattelujen avulla. Tutkimukseen osallistui neljä asiantuntijatehtävissä toimivaa haastateltavaa. Tutkimuksen avulla selvitettiin asiantuntijoiden itsensä johtamisen keinoja, jotka on koettu etätyössä hyödyllisiksi oman työn sujumisen ja hyvinvoinnin edistämisen kannalta. Lisäksi tutkimuksen avulla selvitettiin millaisia itsensä johtamisen haasteita asiantuntijat ovat kokeneet etätyössä. Aineiston analysoinnissa hyödynnettiin teemoittelua.
Tutkimustulosten perusteella haastateltavat kokivat itsensä johtamisen merkityksen etätyössä erittäin tärkeäksi. Haastateltavien itsensä johtamisen keinoiksi ilmenivät tavoitteellisuus, työn suunnittelu ja ajankäytön hallinta, itsensä kehittäminen sekä fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen. Itsensä johtamisen haasteet liittyivät työstä irtautumiseen ja työssä ilmeneviin tarpeettomiin keskeytyksiin. Osaltaan myös työn tauotuksen unohtuminen nousi esiin haasteena. Etätyössä riittävää palautumista voidaan tukea priorisoimalla työaikaa, hallitsemalla työn keskeytyksiä sekä aikatauluttamalla työn tauotusta.
Opinnäytetyön toiminnallinen osuus on informatiivinen ja käytännönläheinen opas itsensä johtamisen keinoista etätyössä. Opas on suunnattu erityisesti asiantuntijatyötä tekeville etätyöläisille. Opas sisältää yleistä tietoa itsensä johtamisesta sekä keskeisiä itsensä johtamisen keinoja. Opas luotiin työn tietoperustan ja aineistosta muodostuneiden tulkintojen perusteella. Opasta voidaan hyödyntää tarkasteltaessa itsensä johtamista etätyössä.
Opinnäytetyössä käytettiin laadullista tutkimusmenetelmää ja aineisto kerättiin teemahaastattelujen avulla. Tutkimukseen osallistui neljä asiantuntijatehtävissä toimivaa haastateltavaa. Tutkimuksen avulla selvitettiin asiantuntijoiden itsensä johtamisen keinoja, jotka on koettu etätyössä hyödyllisiksi oman työn sujumisen ja hyvinvoinnin edistämisen kannalta. Lisäksi tutkimuksen avulla selvitettiin millaisia itsensä johtamisen haasteita asiantuntijat ovat kokeneet etätyössä. Aineiston analysoinnissa hyödynnettiin teemoittelua.
Tutkimustulosten perusteella haastateltavat kokivat itsensä johtamisen merkityksen etätyössä erittäin tärkeäksi. Haastateltavien itsensä johtamisen keinoiksi ilmenivät tavoitteellisuus, työn suunnittelu ja ajankäytön hallinta, itsensä kehittäminen sekä fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen. Itsensä johtamisen haasteet liittyivät työstä irtautumiseen ja työssä ilmeneviin tarpeettomiin keskeytyksiin. Osaltaan myös työn tauotuksen unohtuminen nousi esiin haasteena. Etätyössä riittävää palautumista voidaan tukea priorisoimalla työaikaa, hallitsemalla työn keskeytyksiä sekä aikatauluttamalla työn tauotusta.
Opinnäytetyön toiminnallinen osuus on informatiivinen ja käytännönläheinen opas itsensä johtamisen keinoista etätyössä. Opas on suunnattu erityisesti asiantuntijatyötä tekeville etätyöläisille. Opas sisältää yleistä tietoa itsensä johtamisesta sekä keskeisiä itsensä johtamisen keinoja. Opas luotiin työn tietoperustan ja aineistosta muodostuneiden tulkintojen perusteella. Opasta voidaan hyödyntää tarkasteltaessa itsensä johtamista etätyössä.