Omien perustarpeiden ja arvojen ymmärrys onnellisemman elämän kehittämisessä : case: RMP-motivaatioprofiili valmennuksen apuna

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena on selvittää, miten omaa elämää voi kehittää onnellisemmaksi muotoiluajattelun periaatteiden ja itsetuntemuksen avulla. Tavoitteena on tutkia, mitä ihmisen tulisi itsestään ymmärtää kehittääkseen elämäänsä onnellisemmaksi.

Opinnäytetyön toimeksiantaja on Suomen Motivaatiotalo, joka kouluttaa ja sertifioi Reiss Motivation Profile®-motivaatiovalmentajia Suomessa. RMP Motivaatiovalmentajien tehtävänä on auttaa asiakkaita ymmärtämään paremmin omia motiivejaan sekä arvojaan, jotta he voivat tehdä tietoisia valintoja kohti onnellisempaa elämää. Tutkimuksellisen kehitystyön tarkoituksena on luoda prototyyppi työkalusta, joka auttaa motivaatiovalmentajan asiakkaita hyödyntämään motivaatioprofiilin tuomia oivalluksia arjessaan.

Opinnäytetyön tietopohjan muodostavat laaja-alaiset teoriat onnellisuudesta, muotoiluajattelun periaatteet sekä Reissin motivaatioteoria. Lisäksi tarkastellaan yksilön tunteiden, asenteiden, tarpeiden, arvojen sekä sosiaalisten suhteiden merkitystä onnellisuuden ja hyvinvoinnin kehittämisessä.

Kehittämistyössä hyödynnettiin muotoiluajattelun periaatteita ja British Design Councilin tuplatimantti-prosessimallia. Tiedonhankintamenetelminä hyödynnettiin kvantitatiivista kyselyä, teemahaastatteluja, kuvien käyttöä osana haastatteluita sekä osallistavaa yhteiskehittämisen työpajaa. Analyysimenetelminä sovellettiin kuvailevaa analyysiä sekä teemoittelua.

Opinnäytetyön tuloksena kävi ilmi, että oman onnellisuuden kehittämisessä keskeisintä on itsetuntemuksen syventäminen sekä tunnetaitojen kehittäminen. Itsetuntemuksen syventäminen tarkoittaa ennen kaikkea omien motiivien, tarpeiden ja arvojen tunnistamista ja ymmärtämistä. Motiivit ja arvot ovat kaikkein syvimmällä meissä vaikuttavia tekijöitä – ne ovat syy sille, miksi käyttäydymme kuten käyttäydymme. Kuten muotoilijakin pyrkii löytämään ongelmien juurisyyt, sama pätee myös onnellisuuden kehittämiseen: todellinen muutos vaatii ymmärrystä näistä syvemmistä vaikuttimista. RMP-motivaatioprofiili auttaa yksilöitä tunnistamaan nämä vaikuttimet. Tämä luo pohjan muutokselle, mutta tarvitaan myös työkaluja, joilla tämä ymmärrys voidaan viedä käytäntöön.

Työn lopputuloksena syntyi työkirjan prototyyppi, jonka avulla asiakkaat voivat syventää itsetuntemustaan, erityisesti omien motiivien ja arvojen ymmärrystä. Lisäksi se ohjaa ihmisiä soveltamaan muotoiluajattelun periaatteita henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvoinnin kehittämiseen. Työkirja pohjautuu muotoiluajattelun periaatteisiin, erityisesti prosessin ensimmäiseen vaiheeseen, joka keskittyy käyttäjäymmärryksen syventämiseen. Tässä yhteydessä se tarkoittaa itsetuntemuksen syventämistä, mikä auttaa yksilöitä tunnistamaan ja ymmärtämään omia motiivejansa ja arvojansa – juuri niitä tekijöitä, jotka ohjaavat ihmisten valintoja ja käyttäytymistä. Työkirja tarjoaa konkreettisia harjoituksia ja tehtäviä, joiden avulla käyttäjät voivat tehdä tietoisempia valintoja ja parantaa arjen hyvinvointiaan sekä onnellisuuttaan.