Ahdistuksen annihilaatio : kuolemanpelon mestaaminen taiteen terällä

Abstract

Tässä opinnäytetyössä pyrin lievittämään oman kuolemani ajatteluun liittyvää ahdistustani taiteen tekemisen kautta. Tutkin, mistä osasista kuolemanpelkoni rakentuu, jotta voin tehdä digitaalisia valokuvakollaaseja löydösteni pohjalta.

Omatoimisen, mielikuvituksessani tapahtuvan altistushoidon avulla yritin päästä pelkojeni syntysyiden jäljille niin, että pelkojen käsittelyyn avautuisi uudenlainen mahdollisuus.

Taiteellisen työn motivoima omien pelkojen tutkiminen mielikuvituksessa tapahtuvalla altistuksella vaikuttaa olevan toimiva menetelmä kuolemanpelon lievittämiseen.

In this thesis, I strive to alleviate the anxiety caused by thinking about my own death. I used the need to make art as my motivator to investigate the psychological composition of my fear of death. Then I made digital photographic collages based on my findings.

By self-guided imaginal exposure therapy, I aimed to uncover the root causes of my death anxiety. In that way, I was able to discover new paths to processing my fear.

Motivated by the need to create art, the exploration of my own fears through imaginal exposure seems to be a working method for alleviating the fear of death.