Rehti treeni sopii myös masentuneelle

Abstract

Harva masentunut ohjataan liikunnalliseen kuntoutukseen. Kyseessä on fysioterapeutin ohjaama liikuntaharjoittelu, jota käytetään toimintakyvyn palauttamiseen. Yleisimmät liikunnallisen kuntoutuksen harjoitusmuodot ovat voima- ja kestävyysharjoittelu. Liikunnallinen kuntoutus muodostaa jatkumon kuntouttavan liikunnan kanssa, joka puolestaan on osa asiakkaan omahoitoa. Ohjattua kuntouttavaa liikuntaa järjestetään esimerkiksi kuntien liikuntapalveluissa.