"uni (lepotila)" - Selaus asiasanan mukaan Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Viitteet 1-11 / 11
-
Arjen tukena-opas muistipoliklinikan asiakkaille ja heidän läheisilleen
(2020)Väestön ikääntyessä myös muistisairauksien määrä lisääntyy. Etenevät muistisairaudet ovat merkittävä kansanterveydellinen sekä taloudellinen haaste. Tällä hetkellä muistisairauksiin ei ole olemassa parantavaa hoitoa. ... -
Hermostoa rauhoittavien harjoitteiden vaikutus unen laatuun ja palautumiseen : interventiotutkimus vuorotyötä tekevälle hoitohenkilökunnalle
(2021)Vuorotyön yleistyminen uhkaa nykyisin yhä useamman työntekijän unta sekä riittävää palautumista. Tutkitun tiedon mukaan parasympaattista hermostoa aktivoimalla voidaan edistää hyvälaatuista unta, joka on merkittävin ... -
Kasvuikäisten urheilevien nuorten terveellisen kehityksen tukeminen: koulutuspäivä urheilijoille, valmentajille & huoltajille
(2024)Ravinnon, unen, palautumisen ja harjoittelun merkitykset kasvuikäisen nuoren urheilijan terveellisen kehityksen kannalta tiedetään yleisesti merkittäviksi niin urheilijoiden, valmentajien kuin huoltajienkin toimesta. Tästä ... -
Lastensuojeluyksikön työntekijöiden kokemuksia yksikköön sijoitettujen 12–17-vuotiaiden lasten vuorokausirytmistä ja siihen vaikuttavista tekijöistä
(2024)Lastensuojeluyksiköihin sijoitetuilla lapsilla esiintyy paljon erilaisia vuorokausirytmiin liittyviä haasteita. Vuorokausirytmi vaikuttaa laajasti lapsen arkeen. Opinnäytetyön tarkoitus oli kerätä teemahaastattelujen avulla ... -
Pitkäaikaissairaan asiakkaan unihygieniaa koskeva terveysneuvonta
(2022)Unta tarvitaan henkisen ja fyysisen palautumisen takia. Se toimii samalla terveysmittarina. Uni häiriintyy herkästi fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Pitkäaikaissairaat kärsivät usein unettomuudesta. Unihygienian ... -
Unen merkitys nuoren hyvinvointiin : Kirjallisuuskatsaus
(2019)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tutkittua tietoa nuorisotoimessa työskentelevien ammattilaisten käyttöön ja lisätä myös nuorten ja vanhempien tietoisuutta unen merkityksestä hyvinvointiin. Tarkoituksena oli ... -
Unen määrän vaikutus nuoren urheilijan suorituskykyyn sekä loukkaantumis- ja infektioriskiin : opas B-tyttöjen pesäpallojoukkueelle
(2021)Uni on tärkeää kehittyvälle nuorelle. Suositeltu unen määrä nuorelle on 8–10 tuntia yössä. Kasvavalla nuorella hormonaaliset toiminnot ja autonominen hermosto vaativat laadukasta ja säännöllistä unta. Nuorilla unikäyttäytyminen ... -
Unettoman asiakkaan ohjaus
(2023)Opinnäytetyön tavoitteena oli koota tutkittua tietoa unettomuudesta kärsivän asiakkaan ohjauksen tueksi ja kehittämiseksi terveydenhuoltoalan ammattilaisille. Tarkoituksena opinnäytetyössä oli etsiä näyttöön perustuvaa ... -
Uni nuoren abiturientin elämänhallinnassa
(2020)Nuoren nukkumisen vähentyessä ovat vaikutukset elämänhallinnallisesti havaittavissa jo lyhyen ajan kuluessa. Nuori tiedostaa unta edistävät tavat ja millaisiin uhkiin uneen liittyvät tekijät voivat nuoren johdattaa. ... -
Vuodeosastopotilaiden unen laatuun vaikuttavat tekijät ja unen laadun edistäminen sairaanhoitajan taitona
(2023)Uni on tärkeää ihmisen fyysiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille. Unen aikana keho palautuu ja torjuu erilaisia sairauksia. Aihe on ajankohtainen, sillä tutkimusten mukaan unihäiriöt ovat merkittävä ja lisääntyvä ongelma ... -
Vuorotyön vaikutus unenlaatuun
(2022)Opinnäytetyön tavoite on lisätä tietoutta vuorotyön vaikutuksesta unenlaatuun vuorotyötä tekevien hoitoalan ammattilaisten sekä heidän esimiesten keskuudessa. Opinnäytetyön tarkoitus on kuvailevan kirjallisuuskatsauksen ...
