Haku
Viitteet 1-7 / 7
Odotusten ja tunteiden vaikutus harjoittelun jälkeiseen kipuun : kirjallisuuskatsaus harjoittelun aiheuttamasta hypoalgesiasta
(2022)
Kipu on epämiellyttävä sensorinen tai emotionaalinen kokemus, johon vaikuttavat yksilöllisesti biologiset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät. Psykologiset tekijät, kuten kivun katastrofointi, ahdistus ja stressi vaikuttavat ...
Raskauden aikainen liikunta ja kuntosaliharjoittelu : fysioterapeutin työn tueksi
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa sähköisesti luettava opas fysioterapeuttien työn tueksi. Työmme tavoitteena oli tarjota työvälineitä fysioterapeuttien käyttöön, joita hyödyntämällä he voivat yksilöllisesti ...
Keskivartaloharjoittelu raskausaikana : linea alban toiminnan ja palautumisen tukeminen raskausaikana
(2023)
Vatsalihasten erkaumaa esiintyy useimmiten raskaana olevilla ja synnyttäneillä naisilla. Erkauman kuntoutuksesta raskauden jälkeen on olemassa verrattain paljon materiaalia ja tutkimuksia, mutta raskauden aikaisesta ...
Sormivammojen mekanismit ja ennaltaehkäisy kiipeilyssä : kirjallisuuskatsaus
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena on kirjallisuuskatsauksen avulla kuvata tekijöitä, jotka liittyvät sormivamman saaneisiin kiipeilijöihin. Tavoitteena on tätä tietoa tarkastelemalla eritellä toimintatapoja, joita noudattamalla ...
Tasapainoharjoittelu polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisyssä urheilijoilla ja fyysisesti aktiivisilla: kirjallisuuskatsaus
(2023)
Opinnäytetyössä tarkastellaan, onko tasapainoharjoittelulla polven eturistisidevammoja ennaltaehkäisevää yhteyttä. Tarkoituksena on selvittää, onko mielekästä ohjata urheilijaa tekemään tasapainoa kehittäviä harjoituksia, ...
Parkinsonin tautia sairastavan kuntosaliharjoittelu : opas personal trainereille
(2024)
Parkinsonin tauti johtuu aivojen tyvitumakkeissa sijaitsevien hermosolujen vaurioitumisesta ja asteittaisesta tuhoutumisesta, joka johtaa dopamiinin puutteeseen. Tämä etenevä neurologinen sairaus aiheuttaa sekä motorisia ...
Raskaana olevien naisten kokemukset ja tietämys raskaudenaikaisesta liikunnasta
(2024)
Raskaudenaikaisesta liikunnasta on tutkitusti hyötyä sekä äidille että vauvalle. Silti fyysisen aktiivisuuden on tutkittu vähenevän raskauden edetessä ja vain alle 30 prosenttia läntisten kehittyneiden maiden raskaana ...