Haku
Viitteet 1-9 / 9
Unen, stressin ja fyysisen aktiivisuuden vaikutus vuorotyössä jaksamiseen
(2023)
Uni, stressi ja fyysinen aktiivisuus ovat työssä jaksamiseen ja yleiseen terveyteen laaja-alaisesti vaikuttavia tekijöitä. Yksi vuorotyön merkittävimmistä haasteista on se, että työn epäsäännöllisyys kuormittaa ihmisen ...
Liikunnallinen vertaisohjausmalli erityistä tukea tarvitseville oppilaille
(2023)
Erityistä tukea tarvitsevat kouluikäiset liikkuvat tutkitusti vähemmän kuin ne, joilla ei esiinny toimintakykyä rajoittavia tekijöitä. Liikunnalla on merkittäviä vaikutuksia ihmisen toimintakykyyn, terveyteen, hyvinvointiin ...
Kuntojalkapallon fyysinen kuormittavuus +60-vuotiailla: harjoittelun intensiteetin tarkastelua 6-0! -hankkeessa
(2022)
Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisen ja edistämisen merkitys kasvaa eliniän noustessa ja ikääntyvien väestöryhmän kasvaessa. Silti ikääntyessä fyysinen aktiivisuus tutkitusti vähenee. Kansainvälisten liikuntasuositusten ...
E-urheilijoiden fyysisen aktiivisuuden lisääminen matalan kynnyksen harjoittelulla
(2020)
Fyysinen inaktiivisuus eli liikkumattomuus on niin vähäistä fyysistä aktiivisuutta, että se ei riitä ylläpitämään elimistön rakenteita tai toimintoja normaaleina. Sen seurauksena ilmenevät ongelmat, kuten ylipaino, huono ...
Senioreiden liikuntamotivaatioon vaikuttavat tekijät
(2020)
Väestön vanhetessa ja elinajanodotteiden pidentyessä liikunnan vaikutus terveyteen on muodostunut tärkeäksi tutkimuksen kohteeksi. Liikunnalla voidaan ehkäistä monia kroonisia sairauksia sekä vähentää niistä syntyviä ...
Liikkuminen nivelrikon kanssa
(2020)
Nivelrikko on yleisin nivelsairaus maailmassa, joka voi esiintyä missä tahansa nivelessä. Sitä esiintyy eniten lonkissa, polvissa, varpaiden ja sormien pienissä nivelissä sekä selkärangassa. Nivelrikossa, koko nivelessä ...
Virtuaalisesti liikkumaan - opas masentuneiden VR-pelaamisen ohjaamiseen
(2020)
Masennusoireet asettavat monia esteitä liikkumisen tielle. Kun liikkuminen koetaan työläänä, on sitä katsottava mielekkyyden ja hauskanpidon näkökulmasta. Säännöllinen liikuntaharjoittelu lieventää masennuksen oireita ja ...
Kokeillen liikkeelle -intervention vaikutus osallistujien koettuun fyysiseen aktiivisuuteen
(2019)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli saada tietoa ihmisten fyysisen aktiivisuuden, elämänlaadun ja toimintakyvyn muutoksista Kokeillen liikkeelle –projektin aikana. Projektin tarkoituksena oli aktivoida erittäin vähän liikkuvia ...
Ohjekortit aktiivisemman koulupäivän tueksi
(2019)
Leikit ja pelit ovat tärkeä osa lasten motorista kehitystä ja oppimista. Ne tukevat lasten motorista kehitystä ja vastaavasti riittävä kehitystaso auttaa lasta osallistumaan erilaisiin leikkeihin ja peleihin. Kaikkien ...