"palautuminen" - Selaus asiasanan mukaan Opinnäytetyöt (Avoin kokoelma)
Viitteet 1-12 / 12
-
400 m ja 400 m aitojen urheilijoiden kuormituksen ja palautumisen seurantamenetelmien kartoittaminen
(2025)Urheilijan kehittyminen perustuu siihen, että urheilijan kokema kuormitus päivän aikana on tasapainossa palautumisen kanssa. Tämän takia on tärkeää seurata palautumista ja kuormitusta erilaisilla seurantamenetelmillä. ... -
Aikaisemman liikuntaharrastuksen yhteys raskausajan ja sen jälkeiseen liikuntaan sekä synnytyksestä palautumiseen
(2022)Liikunnalla raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen on iso merkitys odottavan äidin terveydelle ja jak-samiselle. Raskausaikana omiin liikuntatottumuksiin on syytä kiinnittää huomiota ja mahdollisesti tehdä muutoksia, sillä ... -
Hyvinvointia arkeen -hyvinvointivalmennuksen hyödyt koettuun hyvinvointiin ja työkykyyn
(2019)Opinnäytetyöni aiheena oli selvittää kehittelemäni Hyvinvointia arkeen – hyvinvointivalmennuksen hyötyjä koettuun hyvinvointiin ja työkykyyn. Tarkoituksena oli selvittää hyödyntäen teoriatietoa, mitkä tekijät vaikuttavat ... -
Itsensä johtamisen verkkokoulutus yrittäjän työstä palautumisen tukena
(2023)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää ja pilotoida yrittäjille suunnattu itsensä johtamisen verkkokoulutus, jonka keskiössä on yrittäjien työstä palautumisen tukeminen. Koulutuksen tavoitteena on tukea yrittäjien ... -
Jääkiekkoilijoiden palautumisen kartoittaminen sykevälivaihtelua ja hermolihasjärjestelmää testaten
(2021)Tekijä(t): Kestikievari Riina-Sisko ja Virkki Alisa Työn nimi: Jääkiekkoilijoiden palautumisen kartoittaminen sykevälivaihtelua ja hermolihasjärjestelmää testaten Tutkintonimike: Liikunnanohjaaja (AMK) liikunnan ja ... -
Monipaikkaisen työn vaikutukset työstä palautumiseen
(2024)Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Kansaneläkelaitos. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten monipaikkaisen työn tekeminen vaikuttaa Kansaneläkelaitoksen sairauspäivärahan ratkaisuasiantuntijoiden palautumiseen ... -
Opas työhyvinvointiin ja työstä palautumiseen - Case Studio Vehkaoja
(2020)Tämän kehittämistehtävän toimeksiantajana oli kajaanilainen kauneudenhoitoalan yritys Studio Vehkaojan omistaja Jenni Vehkaoja. Kehittämistehtävän tarkoituksena oli toimeksiantosopimuksen mukaisesti tutkia Studio Vehkaojan ... -
Palautumisen merkitys nuorelle jalkapalloilijalle: kuinka urheilijan tietoiset valinnat vaikuttavat palautumiseen?
(2022)Opinnäytetyö sai alkunsa halustamme tehdä tutkimuksellinen opinnäytetyö sekä kiinnostuksesta palautumista ja jalkapalloa kohtaan. Toimeksiantajana tässä työssä toimi jalkapalloseura Kajaanin Hakan B-juniorijoukkue. ... -
Papas P19-joukkueen akatemiaurheilijoiden palautuminen vieraspeliviikonlopusta
(2025)Urheilijan suorituskyvyn kehittymiseksi kuormituksen ja palautumisen tasapaino on todella merkittävässä roolissa, koska elämän eri osa-alueista koostuva fysiologinen ja psyykkinen kuormitus vaativat riittävästi palautumisaikaa ... -
Toimistotyöntekijöiden liikkuvuuden lisääminen työpäivän aikana
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa laadukas ohjeistus liikkuvuuden lisäämiseen toimistotyötä tekeville henkilöille. Toimeksiantajana opinnäytetyölle toimi Kajaanin Tilitaito Oy. Opinnäytetyössä toteutettiin ... -
Työhyvinvointitutkimus ja suppea työhyvinvointisuunnitelma henkilöstöpalvelualan yritykselle X
(2021)Tämän tutkimuksellisen opinnäytetyön toimeksiantaja ja hyödynsaaja on Pohjois-Suomessa toimiva henkilöstöpalvelualan yritys. Tutkimuksen tarkoituksena oli kartoittaa kohdeorganisaation toimihenkilöiden ja esimiesten ... -
Ylikunto-oireiden ilmenemismäärä CrossFit-harrastajilla
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa ylikunto-oireiden ilmenemismäärä CrossFit-harrastajilla CrossFit-uran aikana. Tavoitteena oli saada tuotettua numeraalisia tuloksia siitä, kuinka paljon lajin harrastajien ...
